Полезная информация

Важные аспекты психотерапии Обо мне Как я работаю Статьи и не только На главную


Задать вопрос

        Психотерапевт остается в те моменты, когда все остальные уходят.    © Д. Леонтьев

      Сегодня большинство из нас живет в состоянии постоянного психологического напряжения и тревоги, связанных с огромным информационным потоком, с необходимостью многочисленных и разнообразных контактов в деловой и личной жизни. Условия самой жизни постоянно и непредсказуемо меняются - все это ставит каждого из нас в сложные ситуации, требующие умения делать выбор, принимать жизненно важные решения быстро и правильно, легко адаптироваться к постоянно изменяющимся условиям окружающей среды.
Чтобы справляться со своими проблемами адекватно, надо хорошо знать и понимать, прежде всего, самого себя: свои сильные и слабые стороны, свои психологические ресурсы и опоры, а также наиболее характерные механизмы и способы взаимодействия с внешним миром. Именно за этим пониманием чаще всего и обращаются к психологу.

      Когда же необходима консультация психолога?
      На мой взгляд, за помощью к психологу имеет смысл обращаться, когда появляются «долго и мучительно» беспокоящие вопросы, на которые человеку никак не удается найти ответ самостоятельно (а если и удается, то почему-то никак не получается изменить то, что вполне очевидно), и сделать свою жизнь более насыщенной и благополучной.

      Эти вопросы могут звучать по-разному:
--- Как понять себя (что я могу, что я хочу, почему со мной происходят эти неприятные события и др.?);
--- Как понять окружающих (почему со мной так поступают родители, начальник, муж/жена, дети, родственники, клиенты?);
--- В чем смысл моей жизни (почему мне неинтересно в семье/ на работе, почему я ничего не чувствую, почему мне не везет в любви/в работе, почему я одинок/одинока?);
--- Что происходит с моей семьей (почему мы конфликтуем, почему не понимаем друг друга, почему кричим на детей?);
--- Как вернуть желаемое (что можно сделать, чтобы вернуть любовь близкого, работу, как вернуть радость жизни, достичь внутреннего покоя и гармонии, и т.п.).

      Чем может помочь моя психологическая консультация Вам?
Так уж сложилось, но у меня нет волшебной таблетки, благодаря которой все Ваши проблемы моментально исчезнут. Еще не придуман универсальный, да к тому же быстрый и безболезненный способ избавления от всех неприятностей и тягот разом. Однако, психологическая консультация – это Ваша возможность:
-- выговориться без опасения получить оценку или осуждение;
-- найти истоки и причины ваших проблем;
-- обнаружить в себе ранее неизвестные собственные ресурсы и возможности;
-- посмотреть на ситуацию по иному;
-- совместно найти пути и способы выхода из сложной ситуации;
-- изменить свое поведение, поскольку только изменившись сами, мы можем изменить отношение к себе других людей и мира в целом;
-- в последующем научиться справляться со своими проблемами самостоятельно.
Но самое главное, Вы будете не одиноки в сложной жизненной ситуации и сможете рассчитывать на профессиональную помощь в разрешении своих проблем, потому что каждую из них, как бы это странно не звучало, можно использовать как шанс развития личности, шанс изменить свою жизнь к лучшему и реальную возможность повысить стойкость к разным жизненным сложностям на будущее.

      Перечень клиентских запросов, с которыми я работаю, довольно обширный. Это могут быть:
- трудности в общении с окружающими или чувство одиночества;
- утрата или поиск смысла жизни;
- самопознание и желание разобраться в себе;
- конфликтность и агрессия, или наоборот, неспособность отстаивать свою позицию;
- заниженная самооценка и неуверенность в себе;
- состояние депрессии или тревоги;
- жизнь в режиме постоянных стрессов;
- приступы паники, страхи или навязчивые мысли и действия;
- затруднения при принятии решений;
- острое чувство вины или долга;
- ситуация острого горя;
- потеря близкого человека или разрыв личностно-значимых отношений;
- неразделенная любовь, измена, ревность, развод, расставание;
- психологические травмы, в том числе детские;
- семейные проблемы, в том числе конфликты и отсутствие взаимопонимания в семье;
- трудности воспитания и детско-родительские конфликты;
- поиск работы и профориентация;
и многое другое.
Однако каждый человек неповторим, а значит и запрос, с которым обращается клиент, это всегда очень многогранная, часто непредсказуемая и уж точно не похожая ни на один «случай из практики» история, в исследовании которой я готова сопровождать человека, обратившегося ко мне за помощью.

При этом положительный результат работы психолога зависит от многих факторов (подробнее об этом Вы можете прочесть в статье Успешность психотерапии).
Но зачастую самое главное – сделать первый шаг и разрешить себе стать лучше, позволить себе измениться, потому что «Не меняются только те люди, которые считают, что люди не меняются. Те же, кто считает, что люди меняются – меняются».

Удачи!
Психолог-консультант Наталия Холина

Наталия Холина. Психологическое консультирование    |    Правовая информация
Сайт управляется системой uCoz